| דף הבית >> גרעיני צ'יה - Chia Seeds >> Chia Seed Recipe >> שייק פירות וגרעיני צ'יה | | | |
| מצרכים: |
|
|
|
- 1 תפוח ללא גרעינים
- 2 אגסים ללא גרעינים או ½ כוס תותים
- 1 בננה קלופה
- 1 כוס אגוזים ו/או שקדים ו/או פקאנים
- ¼ כוס גרעיני צ'יה
- 2 כוסות חלב
- 5 כפות דבש
|
|
 |
| אופן ההכנה: |
|
|
|
- לטחון היטב בבלנדר את הפירות והאגוזים
- להוסיף את הצ'יה, החלב והדבש
- להמשיך עד לקבלת המרקם הרצוי
|
|
 |
|
| +- הוסף תגובה חדשה | | תגובות:
|  בטעינה... |
|
|
|
|
|
|
|
.jpg?id=7760885)
