| דף הבית >> גרעיני צ'יה - Chia Seeds >> Chia Seed Recipe >> מרק פטריות וגרעיני צ'יה | | | |
| מצרכים: |
|
|
- 1 כוס קשיו טריים (או כל אגוז אחר)
- ½5 כוסות מים
- ½1 כוסות גרעיני צ'יה
- 400 גרם פטריות טריות
- ½1 כפיות שמן שומשום
- ½1 בצלים קצוצים
- 2 גבעולי סלרי קצוצים
- 2 שיני שום קצוצים
- 1 כף בזיליקום
- 2 כפות שמן זית
- ½ כפית מלח
- ½ כפית פלפל שחור
|
|
 |
| אופן ההכנה: |
|
|
- לטחון בבלנדר את הקשיו, מים וגרעיני צ'יה ולתת לנוזל לעמוד כ- 15 דקות.
- למרוח את הפטריות בשמן השומשום ולהוסיף לנוזל.
- ערבוב תבלינים: לערבב את הבצל, סלרי, שום ובזיליקום עם שמן הזית ולהשרות לכ- 5 דקות.
- בישול: לשפוך לסיר את חלב האגוזים והתבלינים.
- תוך כדי בישול להוסיף את המלח והפלפל.
- לבשל לכ- 30 דקות בחום בינוני עד נמוך
- כ- 2 דקות לפני סיום הבישול ניתן להוסיף 1 עגבנייה חתוכה.
- להגיש חם.
|
|
 |
|
| +- הוסף תגובה חדשה | | תגובות: (-צפה ב 2 תגובות בעמוד זה)
|  בטעינה... |
|
|
|
|
|
|
|
.jpg?id=7760885)
